Chi tiết rao vặt

5 tác dụng của nho đối với sức khỏe con người

Tác dụng của quả nho đối với bệnh tim mạch

Đây chính là một trong những điểm đặc biệt trong những tác dụng của quả nho. Nho giúp tăng lượng oxit nitric trong máu, giúp ngăn chặn việc hình thành các cục máu đông. Vì vậy, ăn những quả nho là một cách hữu hiệu để làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong nho có thể ngăn chặn sự oxy hóa gây ra bởi cholesterol xấu LDL – loại cholesterol làm tắc mạch máu và là yếu tố chính dẫn đến nhiều căn bệnh khác của hệ thống tuần hoàn.

Mặt khác trong nho còn chứa rất nhiều flavonoid – chất chống oxy hóa rất mạnh. Hai loại flavonoid chủ yếu có trong nho là resveratrol và quercetin. Hai chất này có tác dụng giúp giảm các ảnh hưởng tiêu cực của các gốc tự do và giảm tác dụng của cholesterol LDL lên các động mạch. Chúng còn có thể làm giảm số lượng các mảng bám thành mạch và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi máu.

Tác dụng của quả nho đối với mỡ máu
Quả nho có chứa một thành phần tên là pterostilbene, chúng có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Không chỉ vậy pterostilbene có liên quan chặt chẽ đến resveratrol, một chất chống oxy hóa và làm nho có màu đỏ tím. Hai chất này khi hết hợp với nhau có thể giúp ngăn chặn ung thư và có tác dụng rất tốt đến việc giảm cholesterol máu.
Ngoài ra saponin có trong vỏ nho có thể liên kết với các cholesterol và làm giảm sự hấp thụ cholesterol của cơ thể, từ đó giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

Tác dụng của quả nho trong việc giảm cân

Hấp thụ các sản phẩm từ nho kết hợp cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện hàm lượng chất dinh dưỡng trong cơ thể . Những nghiên cứu gần đây cho thấy khi kết hợp nho với sữa đậu nành có tác dụng giảm cân đáng kể, theo 2 cơ chế: đầu tiên chúng làm giảm khoảng 150% khả năng hoạt động của tế bào chất béo, sau đó gây ra các phản ứng làm tan rã tế bào mỡ với tốc độ nhanh hơn đến 245% so với bình thường.

Tác dụng của quả nho các thành phần chống ung thư

Nho được chứng minh là có chứa các thành phần chống ung thư, nhờ tác dụng chống viêm của resveratrol, đặc biệt là với ung thư đại trực tràng và ung thư vú. Anthocyanin và pro-anthocyanidin có trong nho có công dụng ức chế sự phát triển của các tác nhân gây ung thư. Không chỉ ngăn ngừa nguy cơ ung thư, nho còn giúp ức chế sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư.

Tác dụng của quả nho bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ

Nho vừa là nguồn dinh dưỡng bổ ích vừa có thể bảo vệ cơ thể chống lại các bức xạ trị liệu. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên ăn nho như một liều thuốc kháng sinh tự nhiên hỗ trợ điều trị bức xạ ung thư.

Tin liên quan Sức khõe cộng đồng

Sản xuất thùng rác chim cánh cụt cho trường học- giao hàng Tận nơi
Nơi thu mua đồng hồ đeo tay cũ - rolex - hublot - richard miller - patek philippe - omega
CÔNG TY CỔ PHẦN ĂN UỐNG VÀ SỰ KIỆN HOÀNG VÂN
Cung cấp sỉ há cảo,xíu mại giá rẻ nhất tại HCM
Mẹ nên biết: Thay đổi lịch tiêm phòng cho trẻ năm 2019
Nam giới dùng tổ yến có lợi như thế nào?
THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 6 THÁNG TUỔI TĂNG CÂN KHỎE MẠNH
Địa chỉ bán thùng đá thái lan 200 lit - Ms Hoài Thanh 0913 819 238
Điều trị viêm tủy răng cho trẻ em
HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM “CHUYỆN ẤY” LẦN ĐẦU TIÊN THĂNG HOA NHẤT
Siêu ưu đãi lên đến 50% - Răng đẹp tự tin tỏa sáng đón lễ 30/4 - 1/5
Câu chuyện khách hàng tại Bệnh viện Đại Nam
VFF cảnh báo thông tin bán vé giả trận U23 Việt Nam
Lợi sữa Latifol lợi sữa tăng tiết sữa phòng viêm tắc tia sữa
5 tác dụng của nho đối với sức khỏe con người
3 Bí quyết CHỮA NHA CHU tại nhà đơn giản, KHỎI dứt điểm, bớt đau nhức NHANH
Mini Implant
muaban.trit.vn Mách bạn các cách nhận biết người phụ nữ đã quan hệ nhiều lần
Mách bạn tuyệt chiêu khử mùi hôi chân đơn giản và hiệu quả
Trẻ suy dinh dưỡng và tổ yến!
Cách Chọn Ống Bơm Sữa Cho Bé
Cấy ghép Implant không nên thực hiện trong trường hợp nào?
Giảm cân an toàn bằng nước chanh, bạn đã làm đúng cách chưa?
muaban.trit.vn Hướng dẫn bạn cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh thai
Thời gian giải quyết ly hôn thuận tình bao lâu
Website : raovat.trit.vn - muaban.trit.vn - raovat.orgs.vn Email : admin@trit.vn
Copyright © 2008 www.trit.vn. All rights reserved.