Chi tiết rao vặt

Nguyên nhân căng cơ cổ vai gáy dễ gặp nhất

Việc xác định được nguyên nhân gây căng cơ cổ vai gáy có ý nghĩa quan trọng đối với việc điều trị, loại bỏ được các yếu tố căn nguyên gây bệnh. Theo đó, thông qua quá trình thăm khám và điều trị cho rất nhiều bệnh nhân thì các chuyên gia đã tổng hợp lại những nguyên nhân gây căng cơ cổ vai gáy thường gặp bao gồm:


Hoạt động, vận động sai tư thế

Cột sống cổ thực hiện chức năng nâng đỡ phần đầu, do đó các hoạt động sai tư thế ở khu vực đầu-cổ đều có thể dẫn đến căng cơ cổ vai gáy và gây đau nhức. Thường gặp có thể kể đến là: gối đầu quá cao, nằm nghiêng co quắp, ngủ gục mặt xuống bàn, ngồi lâu ở một tư thế, dựa đầu vào ghế, đột ngột quay cổ mạnh, vươn tay lên quá tầm…

Tất cả những hành động này khiến trục sinh lý của cột sống cổ bị thay đổi, gây nhức mỏi; các cơ vùng cổ-vai gáy bị giãn ra hoặc chịu áp lực tì đè quá mức; thậm chí gây thiếu máu nuôi dưỡng hoặc thiếu oxy lên não gây đau nhức.


Chấn thương vùng cổ - vai gáy

Chấn thương vùng cổ vai gáy rất thường gặp trong đời sống hằng ngày, có thể là do các chấn thương khi bị tan nạn giao thông, tai nạn khi chơi thể thao hoặc làm việc… dẫn đến phần xương cổ, phần mềm hoặc các dây chằng vùng vai chịu tác động, gây đau cấp tính, cứng cơ, sưng nhức hoặc bầm tím.


Mang vác nặng gây căng cơ cổ vai gáy

Việc cố gắng để mang vác vật nặng trên vai, bưng bê đồ nặng hoặc xách đồ nặng… lúc này cánh tay hoặc khớp vai phải chịu lực lớn, gây đau mỏi, căng cơ hoặc trật khớp có thể xảy ra.

Bên cạnh đó, một số người có thói quen đeo giỏ một bên; đeo túi đeo chéo lệch sang một vai… cũng vô tình tạo áp lực lên cổ, vai, lưng ở một bên. Điều này lặp lại lâu dài khiến cột sống bị lệch sang một bên; thường xuyên bị trẹo cổ, đau vai gáy, thậm chí là gù lưng.


Căng cơ cổ vai gáy do bệnh lý

Theo thống kê cho thấy, có đến 60% các trường hợp thường xuyên bị căng cơ cổ vai gáy xuất phát từ các bệnh lý về cơ xương khớp. Thường gặp là:

- Thoái hóa cột sống cổ: Sự mài mòn của xương khớp, hình thành các gai xương gây chèn ép vào các dây thần kinh ở cổ, gây cảm giác đau mỏi, cứng cổ, dễ bị trẹo cổ… nhất là khi mới ngủ dậy.

- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Khi đĩa đệm lệch khỏi vị trí trên đốt sống, chèn ép vào rễ thần kinh xung quanh gây đau mỏi cổ-vai gáy; cản trở oxy lên não gây chóng mặt, đau đầu sau…

- Bệnh lý khớp vai: Các bệnh lý ở khu vực khớp vai như trật khớp vai, thoái hóa khớp vai, viêm bao khớp vai, dính khớp bả vai… là nguyên nhân thường gặp gây căng cơ vùng cổ vai gáy.

- Bệnh lý thần kinh: Bệnh nhân bị viêm dây thần kinh, chèn ép dây thần kinh chi phối vùng vai, cổ… Hoặc các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo căng, giãn quá mức cũng dẫn đến căng cơ.

- Loãng xương: Thường xuyên bị căng cơ cổ vai gáy cũng có thể do loãng xương, xương giòn yếu gây nên. Đây là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh nhân cần lưu ý thăm khám kịp thời.


Thiếu vitamin và khoáng chất

Người bệnh bị thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin, canxi, sắt… khiến cho các dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu, dẫn đến tê bì, mệt mỏi, xương khớp dễ tổn thương.


Nguyên nhân khác gây căng cơ cổ vai gáy

+ Bị nhiễm lạnh đột ngột khiến các cơ bị gián đoạn cung cấp oxy, thiếu máu cục bộ ở các cơ. Thường gặp ở bệnh nhan dầm mưa, tắm khuya, ngồi lâu trong phòng máy lạnh…

+ Người thường xuyên hút thuốc lá, căng thẳng, lo âu hoặc bị stress trong thời gian dài.

Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/nguyen-nhan-cang-co-co-vai-gay-va-cach-khac-phuc-nhanh-khoi-nhat.html

Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu


Tin liên quan Sức khõe cộng đồng

US-Life - Người bạn đồng hành cho giấc ngủ hoàn hảo và tiện lợi!
3 sai lầm "chết người" khi kết bạn hẹn hò mà bạn cần tránh
3 sai lầm "chết người" khi kết bạn hẹn hò mà bạn cần tránh
3 sai lầm "chết người" khi kết bạn hẹn hò mà bạn cần tránh
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Bạc Hà Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Khử mùi, Ngăn chặn ẩm mốc, Thư giãn
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Chanh Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Đuổi muỗi, Giảm căng thẳng
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Hoa Dành Dành Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Giảm căng thẳng
[100ml][Nano Cinnamon] Tinh Dầu Hoa Hồng Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Xông thư giãn, giảm căng thẳng
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Hoa Màng Tang Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Nâng cao hệ miễn dịch, Cải thiện hệ tiêu hóa
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Lavender Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Kháng khuẩn, Khử mùi, Thư giãn
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Hồi/Đại Hồi Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Hỗ trợ tiêu hoá, Giảm đau nhức tê thấp
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Hương Thảo Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Giải độc gan, Cải thiện trí nhớ, Trị mụn
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Khuynh Diệp Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Kháng khuẩn, Tốt cho trẻ nhỏ và mẹ bầu
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Quế Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Đuổi côn trùng, Giảm căng thẳng, Hỗ trợ giấc ngủ
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Sả Java Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Khử khuẩn, Đào thải độc tố, Đuổi côn trùng
Tinh dầu Tràm Trà
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Vỏ Bưởi Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Khử mùi, Tái tạo da đầu, Kích thích mọc tóc
[Nano Cinnamon] Tinh Dầu Vỏ Cam Thiên Nhiên Nguyên Chất 10/30/50/100ml – Xông khử mùi, Thơm phòng, Giảm căng thẳng
Cai thuốc lá theo phương pháp TLTV
NƯỚC HỒNG SÂM EXTRACT EVERYTIME BALANCE – KGC (30 GÓI)
Điều tuyệt vời của những người hút thuốc lá
India bajiaff Video sex FullHD
baji affiliate - bajiaff login easy
baji affiliate - bajiaff What is Baji Affiliate Program?
Dive into the Fun with Crickex Games
Website : raovat.trit.vn - muaban.trit.vn - raovat.orgs.vn Email : admin@trit.vn
Copyright © 2008 www.trit.vn. All rights reserved.